L’association santé éducation et prévention sur les territoires organisent des ateliers gratuits autour du Yoga du rire à la Maison des associations, les lundis 9, 16, 23 et 30 mars ainsi que le mardi 7 avril de 15h à 16h.

Inscription auprès du CCAS, Centre communal d’action sociale, au 04 90 55 99 75

Le Yoga du rire est une méthode thérapeutique stimulante et efficace pour combattre le stress, réveiller notre joie de vivre, améliorer la santé mentale, physique, émotionnelle et sociale.
Saviez-vous que le rire procure les mêmes bienfaits, qu’il soit spontané ou forcé :

• L’endorphine et la sérotine relâchées dans le corps apportent
  une sensation de bien-être et sont un remède contre la dépression
• L’air expulsé nettoie à fond les muqueuses des poumons
• Le relâchement musculaire soulage les douleurs
• Les pensées négatives sont évacuées
• Le système immunitaire est stimulé
• La digestion est facilitée, etc
  À chaque séance, des techniques et des exercices sont proposés pour mettre en place le mécanisme du rire :
  
  Pour tous les retraités,quel que soit son régime de protection sociale. Sous forme d’atelier gratuit, en
  petit groupe de 12 à 15 personnes. L’inscription est obligatoire.
  Les ateliers de 1h à raison d’une séance par semaine sur 5 semaines consécutives, sont animés par
  des professionnels diplômés.
  Le yoga du rire n’est pas une activité à risque. Toutefois, en cas de doute, consulter d’abord un professionnel de la santé à titre indicatif.