Votre association Sport Santé sur Grans
L’objectif : une remise en condition physique par des séances basées sur les cinq capacités physiques : équilibre, souplesse, coordination, endurance et force
Les activités : en petits groupes, sont ludiques et se basent sur des ateliers variés afin que vous puissiez prendre confiance en vous, en votre corps et en votre coeur.
- Association labellisée Sport Santé – Bien-Être, Handicap & Sport sur Ordonnance
- Association partenaire de l’Institut Paoli-Calmettes de Marseille et du Pôle Obésité de l’Etang de Berre.
Nous vous proposons, avec notre animatrice diplômée, différents créneaux adaptés à vos besoins :
- Cocktail Forme pour maintenir sa condition physique, avec ou sans pathologie, à destination de tous, adultes et senior,
- PEP’S, sport sur ordonnance pour réduire les effets de la maladie et des récidives
- Gym sur Chaise, pour conserver son tonus, sa coordination, en cas de mobilité affectée
- Smashe ta Forme, créneau dédié aux enfants, afin de leur offrir un accompagnement sportif adapté,
- Marche nature, pour retrouver la confiance en son corps lors de courtes marches
La pratique régulière d’une activité physique agit sur toutes les dimensions de votre santé :
- physique (fonctions motrices, capacités cardio-respiratoire et cognitive),
- mentale (plaisir, estime de soi),
- et sociale.
Rejoignez nous !