Lundi de 10h30 à 12H /MDA  ou Jeudi de 18h15 à 19h30/ Dojo Paul Sias

Réservée aux adultes, pratique au sol qui permet de décongestionner , gainer  et assouplir le corps, grâce aux spirales effectuées dans une extrême lenteur. C’est l occasion d’écouter son corps .